Đôi khi cuộc sống không quá khó khăn và phức tạp như bạn nghĩ. Và đơn giản hoá vấn đề cũng là một cách giúp mình hạnh phúc hơn. Cùng ghi nhớ những gạch đầu dòng sau đây: 1. Hãy sống thật với cảm xúc. Như một đứa trẻ, hãy tập cho mình thói quen cười khi vui và khóc khi buồn. Đừng cố kiềm nén chúng, cũng đừng tạo cho mình một lớp mặt nạ nặng nề. Mọi thứ sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều nếu bạn hồn nhiên với chính mình. 2. Dù bạn là một người thành công hay thất bại, giàu hay nghèo, hãy là chính mình. 3. Hãy chân thành với mọi người. Ảnh minh họa. 4. Và đừng cố gắng làm vui lòng tất cả vì điều này là không thể. 5. Niềm vui hay nỗi buồn của bạn đừng để nguyên do là một người nào đó. Nếu người khác không thể mang niềm vui cho bạn, hãy tự làm mình vui bằng cách đọc sách, nghe nhạc, mua sắm hoặc mọi thứ nuông chiều bản thân. 6. Quẳng vào sọt rác những thứ làm bạn đau lòng. 7. Đừng phí thời gian cho việc đố kị hay ganh ghét. Khoa học đã chứng minh những cảm xúc tiêu cựccó tác động rất xấu đến sức khoẻ. 8. Sức khoẻ chính là cuộc sống của bạn. hãy trân trọng và bảo vệ nó. 9. Nếu bạn chán ngán điều gì, hãy can đảm từ bỏ ngay. Ảnh minh họa 10. Đừng quên nói lời yêu thương với những người bạn yêu quý. 11. Hãy đi học những gì bạn thấy thích ví dụ như đăng kí một lớp nấu ăn hoặc vẽ tranh. 12. Học cách quản lý thời gian. Mỗi người chỉ có 24h/ngày, vì vậy đừng lãng phí. 13. Thỉnh thoảng hãy đổi gió bằng những chuyến du lịch. Không có cách giải toả căng thẳng và phiền muộn nào tốt như đi du lịch. 14. Đừng tốn thời gian than phiền, nếu có gì đó không vừa ý bạn, hãy lên tiếng và đưa ra hướng giải quyết cho mình. 15. Mở rộng các mối quan hệ, kết bạn với nhiều người để thấy thế giới thật thú vị. John Lennon từng nói: "Hãy đếm tuổi của bạn bằng số bạn bè chứ không phải số năm. Hãy đếm cuộc đời bạn bằng nụ cười chứ không phải bằng nước mắt". Ảnh minh họa 16. Abraham Lincoln đã nhắc nhở: “Tôi là một người đi chậm, nhưng không bao giờ đi lùi.”. Gặp chướng ngại vật thì đi chậm lại chứ đừng quay đầu. 17. Lâu lâu hãy tự tổng kết lại những việc mình đã làm, bạn sẽ ngạc nhiên với chính mình đấy. 18. Lên một danh sách mục tiêu cần đạt được, ra thời hạn cho những mục tiêu đó và cố gắng hoàn thành chúng. Thanh Vy - Theo Sức khỏe gia đình
